排毒排毒 – 从内部清洗身体的技巧

排毒排毒变得容易

春末和夏末是进行身体健康排毒的最佳时间。市场上有各种新鲜水果和蔬菜。用这种产品制作排毒饮料或饮食菜肴是非常容易的。在排毒过程中,他们的器官,如肝脏,胆汁,肾脏和胃肠道,摆脱毒素 - 由不健康的饮食,防腐剂和药物引起的。让你的身体休息一下。你会感觉更轻,更舒适。这对他们的外表,以及他们的健康,尤其是他们的高血压,糖分和过敏都会产生积极的影响。

以下是一些最简单,最简单的解毒方法:

  • 排毒饮料,如排毒水或凉茶:排毒水,混合水,柠檬,黄瓜,生姜,薄荷。毒素几乎被冲出体外。准备从洋甘菊,椴树,刺荨麻,薄荷与柠檬,姜或肉桂草药茶。
  • Saftkur--未加糖的水果或蔬菜汁为人体提供必需的维生素和矿物质,从而排出毒素并使胃肠系统恢复正常。
  • 水果治疗 - 选择水果如樱桃,杏或西瓜。由于含糖量高,不合适的是香蕉和葡萄。
  • 冰沙或酸奶。结合蔬菜,如菠菜,蔬菜沙拉,黄瓜或水果,并用它们来稀释果汁,酸奶或水。
  • 沙拉 - 准备清淡的沙拉。适合的配料是西红柿,黄瓜和蔬菜沙拉,以及芹菜,茴香或菠菜。只能使用柠檬,苹果醋和橄榄油作为敷料。
  • 水天 - 为了快速有效地解毒器官,每周一天只需服用两到三升静水。

最重要的基本规则是:

  • 斋戒的时间应该等于建筑日子的时间。 3天后,只有果汁或凉茶应遵循轻食3天。因此,身体可以小心切换到固体食物。在建立期间,应该采取容易消化的食物,例如胡萝卜和马铃薯。避免肉类,豆类培养物和卷心菜。
  • 多喝水是非常重要的 - 每天1.5 - 2.5升。
  • 避免酒精,咖啡和糖果。
  • 定期分配5至6餐,每天分一小部分。
  • 蜂蜜只能使用蜂蜜或枫糖浆。

在这里您可以找到排毒饮料,净化果汁,排毒草药茶,清淡沙拉和冰沙的建议。

排毒柠檬水 - 每日排毒的果味新鲜经典
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水果和蔬菜汁取代固体食物并清洁内脏

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  冰沙为身体提供重要的维生素,矿物质和微量元素

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Obstkur:每天吃五次新鲜水果 - 解毒身体,同时补充所需的营养素

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纯净的水仍然通过器官冲洗并填满细胞

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草药茶 - 热或冷,不加糖或加蜂蜜

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