Black Rice – 118 рецепти и информация за суперхрана

Воденето на здравословен начин на живот може да бъде забавно и забавно. Искате ли също да готвите нещо сами и да се храните правилно от време на време? Ако сте имали някакъв опит с него, тогава вече трябва да знаете колко удовлетворяващо чувството за това е. Ако искате да увеличите чувството за благополучие в себе си, тогава започнете да намирате нова информация и да променяте навиците си стъпка по стъпка. Това би било особено полезно и хубаво, ако имате и деца у дома и искате да осигурите здравословен начин на живот и стандарт. Освен това, здравословното хранене се счита за част от образованието, което ще доведе до утешителния живот на бъдещия възрастен. Освен храна и добра енергия от хранителни вещества, трябва да е наясно, че за спорт и различни дейности, дори и да учат нови неща се нивото на удовлетвореност подобрено по едно и създава свежо усещане.

Храната на императорите

---

В тази статия научаваме заедно положителните характеристики на черния ориз и някои рецепти, които да се наслаждават.
Историята на черния ориз има дълга история в миналото. В миналото този тип ориз можеше да се яде само от императора и неговите ближни в Китай. По това време се смяташе, че малките семена осигуряват дълголетие и здраве на тези, които ги консумират. Така че те са били считани и за лекарства в естествената медицина: за добри очи, за проблеми със стомаха, за добра кръвоносна система и дори за афродизиак.

Черният ориз – рецепта през лятото или зимата

Защо днес черният ориз се приема като суперхрана?
Той съдържа няколко здравословни хранителни вещества, включително и тези, необходими за възстановяване на мускулите след физически упражнения или тежка физическа работа. За вегетарианците и веганите също е особено добра, защото е източник на протеини от природата. В допълнение към тези свойства, черен ориз в състава му все още има витамини B9 и E, както и минерали като магнезий, цинк, каротин и четири пъти повече фибри, отколкото в бял ориз. Глутенът се изключва от този номер и не съществува. Разберете вече защо бившите владетели искаха черен ориз само за себе си. Това беше толкова уважавано, че дори смъртното наказание беше позволено, ако гражданите допуснаха да се насладят на тази храна. За щастие всеки може да получи ориз – най-вече в биологичните магазини или в големите супермаркети, където има и отделение за здравословно хранене.

Днес черен ориз все още се препоръчва от експерти като средство за предотвратяване на загуба на коса и почерняване на косата. Е, той все още е за по-добро възстановяване на правомощията на жените, които скоро са имали дете.

Червен ориз вместо зърнени закуски

Най-доброто нещо за черен ориз е, че той е подходящ както за солени, така и за сладки ястия. Рецептите за салата или пълнени чушки с този ориз са също толкова вкусни, колкото пудинг или екзотични шоколадови бонбони. Има дори някои ориз базирани диети, които биха направили черен ориз много по-добре от белите, въпреки че цената му може да бъде 5 до 10 пъти по-висока. Най-добре е, ако не спазвате диети, но обръщайте внимание на балансирана здравословна диета. За тази цел всеки знае, че се препоръчват пресни плодове и зеленчуци и различни природни продукти. Човек не трябва да купува твърде много предмети от опаковката и да обръща внимание на ниското ниво на консумация на захар. Но ако сте един от тези хора, които не могат да оцелеят без сладки, разгледайте нашия уебсайт за здравословни и вкусни рецепти за торта без глутен. С чая Matcha можете също да създадете разнообразие от десертни рецепти и дори да си помислите.

Опитът на екзотичната храна е забавно

---

Пудинг с черен ориз и кокосово мляко – проста рецепта, за да се насладите

Колоритната презентация прави дори и най-простата храна привлекателна

Пурпурната храна привлича вниманието – изненадвайте гостите си

Здравословна закуска – съчетаваща боровинка, черен ориз и кокосово мляко

Друга екзотична рецепта – лесна за приготвяне, но вкусна! 

Райс пралин – някога сте опитали някого?

Подготовка от готвене – пълнени чушки

Крайният продукт се харесва от всички 

Добра алтернатива за летни ястия – салата с ориз

Екзотична храна – насладете се на смесения вкус на манго, ориз и месо

Черният ориз и кокосов орех стават традиционна комбинация

Добавете годни за консумация цветя, за да направите ястието по-красиво

Нахутът и черен ориз осигуряват голямо количество протеини от природата – добра рецепта за веганска храна

Средиземноморска храна – удоволствие за сетивата 

Здравословна рецепта, за да се насладите – черен ориз със спанак и риба

От време да се насладите на вегански ястия се препоръчва за всеки – богат на витамини обяд

Здравите бонбони подобряват настроението ви и защитават вашето здраве

Цялата необходима храна за тялото в чиния 

Пригответе сами екзотичната храна – чувствате ли се също като приготвяне на специални рецепти?

Най-вкусните рецепти всъщност са много прости – удоволствието за веганите 

Поставете цветната природа в табела

Сладки суши – екстравагантна идея за десерти 

Цветя от моркови – творческите идеи в чинията ще зарадва децата и ще допринесат за здравето на апетитните деца

Най-добре е да изберете купата от черен ориз

Кюфтета от ориз: нещо, което ще промени вашите идеи за вкусна храна

Здравословна комбинация от хранителни вещества 

Салата с ориз – защо не?

Скариди и други морски дарове в оризовия съд са допълнителни източници на протеини

Ориз със зеленчуци в черна алтернатива

Здравословна храна за здраво тяло и душа

Райс пудинг с киви и манго – цветни суперхрани за малки и възрастни

Създаване на черни тестени изделия от ориз – творческите идеи намерят място в кухнята 

Райс с ядки – храна за спортисти, които се нуждаят от много енергия

Цвекло, рукола и черен ориз – ще живеете с такава храна в продължение на поне 100 години

Цветни суши идеи

Черният ориз с морски дарове – храна на боговете

Оризът има толкова много вариации и всеки има свои специални характеристики – научете повече за него преди готвене

Уникалните салатни рецепти са тези, които си измисляте  

Ин и Ян – намиране на баланс във всеки аспект от живота

Романтичната вечеря за двама също може да бъде здравословна – липсват само свещи и малко вино

Рецепти от Изтока – Патладжан със сусам и черен ориз

Цветната храна е забавно за очите и стомаха по едно и също време

Прости здравословни рецепти за по-добър начин на живот

Подготовка на здравословна китайска храна – готвене вместо пържене

Quinoa, черен ориз, рукола, чесън – ястие от суперхрана

Храната с пръчки добавя екзотичното усещане 

Пудинг с ягоди – здравословен вариант

Изливане на сос от нахут върху ориза – творческо готвене за миряни и експерти

Каква чудесна идея за закуска!

Готвенето с удоволствие и любов винаги означава да останеш здрав и да даваш позитивност на другите

Кюфтета за вегани и вегетарианци – без месо, само ориз и картофи

Опитайте рецептата за оризова тортила!

Обърнете внимание на собственото си здраве и на вашите ближни и не пропускайте възможността да се насладите на всяка хапка!