Avokado – se päärynämuotoinen asia hedelmä- ja vihannesalalla. Oletko koskaan niin halveksittomat käyttäytyneet eksoottisten hedelmien kanssa? Jos kyllä, unohda tämä hetki ja paljasta avokado avuksi. Kuitenkin, jos tiedät jo useita myönteisiä ominaisuuksia, voit lainata ainakin joitain terveellisiä reseptejä artikkelistamme. Älä epäröi ottaa yhteyttä Facebookissa tai Instagram lähettää kuvia astiat avokado tai antaa meille uusia ehdotuksia, me mielellämme lisätä seuraavassa artikkelissa.

Avokado-reseptit – ilo makuun ja kasvojen tuntemukseen

avokado ruoka kaunis ja herkullinen terveellinen ja ravitseva ruoka stuffs munat keitettyä kala kukkia violetti keltaisia ​​kukkia


Mikä on avokado ja mistä se tulee?

Avokado puu on yksi ikivihreistä puista ja kasvaa lämpimillä ja kuivilla alueilla. Maailman suurin avokadon tuottaja on Meksiko. Seuraavissa paikoissa ovat Peru, Kolumbia, Dominikaaninen tasavalta ja muut. Toinen mielenkiintoinen tosiasia on, että avokado on yksi marjojen hedelmistä. Noin 77% koostumuksesta on rasvaa. Mutta kyse on niin sanotuista “hyvistä rasvoista”, joilla on terveydellistä vaikutusta organismiin. Jos kysyt eri ravitsemusasiantuntijat ja kehonrakentajat varmasti tietää, että heillä on avokado (jos ei päivittäin) ovat niiden valikosta vähintään 2-3 kertaa viikossa.

Avokado-lajike “Hass” – yli 400 muuta lajiketta maailmanlaajuisesti

Avokado soveltuu aamiaiseksi lounaalle ja päivälliselle herkullisen terveellisen rasvaton orgaanisen luonnontuote

Miksi avokado on terveellistä?

Vastaukset tähän kysymykseen ovat lukemattomia. Ensinnäkin se on runsaasti antioksidantteja. Sen rasvahapot ovat perusteellisia elementtejä lihasten muodostumiselle. Kaikki vitamiinit, mineraalit ja muut ravinteet, joita se sisältää, käytetään toimittamaan kehon soluja tuoreella energianlähteellä. Erilaisia ​​reseptejä avokadoon kuuluu kasvissyöjille ja vegaaneille. Mutta koska sen maku on varsin huomaamaton ja vaatimaton, tämä hedelmä sopii erilaisiin yhdistelmiä – sekä kevyen ja täyttämällä voileipiä aamiaiseksi, sekä alkupaloja, salaatteja, laskut ja jopa makeisia, kuten kermaa tai kakku terveellistä eväs. Jotkut tutkimukset väittävät, että avokado on hyödyllinen syövän ehkäisemisessä … Niin monet positiiviset ominaisuudet yhdistyvät pienessä hedelmässä! Ei ole väliä missä muodossa tai mistä syystä – yritä lisätä avokadoa seuraavaan ruokalajiin. Se varmasti tyydyttää nälän ja tuo mukanaan tyydytyksen tunteen, mutta ei vikaa, että olet ottanut liian paljon rasvaa! Alla on joitain houkuttelevia avokado-reseptejä, jotka on valittu ja koottu tiimimme kesken.

Avokado on yksi moderneista superfoodeista – niiden ravitsemukselliset arvot todistavat tämän

tärkeitä tietoja avokadohedelmistä ainesosista rasva-vitamiineja aminohappoja kaloreita per annos

1. Merilevä avokado salaatti

avokado leipää avokado salaatti ajatus katkarapusta inkivääri vesi kastikkeet sitruunat limetti valkoinen kastike avokadolla


ainesosat:

  • 1 paketti vihreää salaattia (noin 75 g)
  • 300 g katkarapuja
  • 1 avokado (kypsä mutta kova)
  • 1/2 kalkkia
  • 1 tl Dijon-sinappi
  • 1 tl kaviaari
  • 1 rkl punaviinietikkaa
  • 1 ripaus suolaa ja pippuria
  • 1 rkl vettä
  • 2 rkl oliiviöljyä

valmistelu:

  • Pese ja kaada salaattia
  • Leikkaa katkaravut ja lisää salaattiin
  • Poista avokadon ääniä ja leikkaa hedelmä pieniksi paloiksi
  • Ripottele kaikki limetin mehun kanssa
  • Lisää etikka ja oliiviöljy ja sekoita salaatti hyvin

Bon Appetit!

2. Avokado quinoa kanssa

avokado lounaaksi tai illalliseksi avokado täynnä quinoa tomaatteja herneitä papuja papuja

ainesosat:

  • 2 kypsää avokadoa
  • 1 pieni kulho keitetystä quinoa
  • 1/2 puista papuja (huuhdellaan ja maustetaan)
  • 2 kevätsipulia, hienonnettu pieni
  • 1 pippuria, pilkottuna
  • 1 rkl maissi (tuore tai purkitettu)
  • 2 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
  • 2 sitruunan mehua

valmistelu:

  • Halkaista avokadot pituussuunnassa, poista ydin ja käytä lusikkaa kattamaan hieman enemmän
  • Kvinoa-salaatille: sekoita quinoa, papuja, sipulia, paprikaa ja maissia suuremmassa kulhossa. Kaada sitruunamehu ja oliiviöljy ja sekoita kaikki yhteen
  • Tasaa tasaisesti avokadon puolikkaiden reikää salaatilla ja nauti tästä herkullisesta ja terveellisestä lautasesta hyvään yritykseen!

3. italialainen salaatti avokadolla ja kana

avokado ruokalaji grillattua lihaa kana pinaatti paprika fusilli pasta italialainen salaatti kastikkeella

ainesosat:

  • 300 g grillattua kanafileetä
  • 2 kevätsipulia
  • 2 valkosipulin kynttä
  • 1 – 2 avokadoa
  • 250 g keitettyä pastaa
  • sitruunamehu
  • oliiviöljy
  • Suolaa ja pippuria
  • Kirsikkatomaatteja koristeluun

valmistelu:

  • Leikkaa tai repeytytä liha pieniksi paloiksi
  • Sekoita se kulhoon yhdessä pasta, valkosipuli, sipuli ja avokado kappaletta
  • Kaada salaatti ja koristele kirsikkatomaatilla

4. Paahda avokadoilla ja oliivilehtaalla

avokado aamiaiseksi ideoita hiilihydraatteja rasvoja ja proteiineja jokaisessa aterian yhteydessä nauta keitettyjä munia leipää avokado

ainesosat:

  • 1 kypsä avokado, puolittunut
  • 1 tl tuoretta sitruunamehua
  • 1/4 tl merisuolaa
  • Koko vehnä leivän paahtoleipä
  • 1/2 teelusikallista seesamiä
  • 1/4 teelusikallista pippuria
  • 2-3 rkl oliivipastetta
  • 1 ripaus mustapippuria

valmistelu:

  • Keskikokoisessa kulhossa sekoitetaan viipaloitu avokado sitruunamehulla, suolalla ja mustalla pippurilla
  • Murskaa avokadon hyvin haarukalla (sen pitäisi olla sopiva rasvaukseen)
  • Lisää oliivipastat kulhoon ja sekoita hyvin
  • Laita paahtoleipä palvelevaan ruokalajiin ja hajottamaan seoksella voimakkaasti, sitten ripottele seesamiin ja punaviinipulppaan
  • Muutamat pisarat oliiviöljyä antavat paahtoleipää entistä paremmaksi – älä epäröi kokeilla muita ideoita

5. Levitä avokado-reseptejä

avokado pulla avokadodip juuston munia ja erilaisia ​​mausteita veitsi murskaus kulhoon

ainesosat:

  • 1 kypsä ja pehmeä avokado
  • 1 tl seesami
  • 1 sitruuna
  • kevätsipuli
  • tilli
  • persilja
  • valkosipuli
  • suolaa

valmistelu:

  • Kuori avokado ja murskaa haarukalla
  • Lisää sipuli, persilja ja tilli
  • Kuppiin tai kulhoon, yhdistä seesami sekoita puoli sitruunamehua ja sekoita hyvin – kaada seos kulhoon kanssa avokado
  • Mausta suolalla ja (haluttaessa) hieman valkosipulia
  • Pasta sopii voileipiä, kuten kastelu tai alkupala. Sekoitettu pastaa ja tomaatteja, se tulee ihana terveellistä ja herkullista ruokalajia.

6. Hummus avokadoilla

avokado ruokia avokado dip kanssa persiljaa tomaatteja ja tuoreita ainesosia paprika punainen ja vihreä kalkkikastike

ainesosat:

  • 3 avokadoa
  • 300 g tinasta valmistettuja kahviherneitä
  • 1/2 sitruunan mehu
  • suolaa
  • mustapippuri
  • oliiviöljy

valmistelu:

  • Sekoita kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja soseessa, kunnes ne ovat mushy – sitten hummussi on tehty!

7. Smoothie kanssa babans ja avokado

avokado smoothie, saksanpähkinöitä sitruunan avokado lasi, banaani ja sitruunan mehu sekoitus ja sose

ainesosat:

  • 1 avokado
  • 1 banaani
  • 200 ml jogurttia
  • Honey (lisää makeutta tarvittaessa)

valmistelu:

  • Blenderin tuotteet tapahtuvat
  • Tarjoile smoothie jääkuutioita ja hedelmäviipaleita
  • Muutama saksanpähkinät tarjoavat kehollesi lisää energiaa aamulla

8. Guacamole (avokado dip) – maailman tunnetuin avokado-resepti

avokado dip chips tortilla chips kanssa guacamole ruoka mausteet ajatuksia herkullista ruokaa snacking terveellistä

ainesosat:

  • 3 avokadoa
  • 1/2 sitruuna
  • 1 sipulia
  • 1 tomaattia
  • 2 valkosipulin kynttä
  • suolaa
  • 50 g oliiviöljyä

valmistelu:

  • Kuori avokado ja leikkaa suuria paloja
  • Poista tomaatin sisäosa ja leikkaa leipä
  • Kuori sipuli ja leikkaa pienet palat
  • Sekoitetaan sekoittimen ja soseen kaikki ainesosat, kunnes homogeeninen seos saadaan
  • Olet tervetullut palvelemaan guacamolea avokado-maljakoissa sekä tomaattipaloja tai tortillin siruja

9. Eksoottisia avokado-reseptejä – salaattia nautittavaksi!

salaatti avokadoilla herkullista ja runsasta ravitsemusta terveellistä tasapainoista ruokavaliota avokado-reseptin ideoita

ainesosat:

  • 1 vihreää salaattia
  • 1 avokado
  • 50 g sienijuustoa
  • 40 g saksanpähkinöitä (paahdettu)
  • 4 rkl oliiviöljyä
  • 2 rkl tuoretta sitruunamehua

valmistelu:

  • Huuhtele salaatti suuriksi paloiksi
  • Kuori avokado, poista sen ydin, leikkaa avokado liha viipaleiksi ja spray mahdollisimman pian sitruunamehua, jotta ne eivät muuta raikas vaaleanvihreä väri
  • Sekoita salaattia ja avokadoa kulhoon ja kaakaota oliiviöljyllä ja suolalla
  • Sekoita uudestaan ​​ja ripottele paahdettujen pähkinä- ja juustokappaleiden kanssa
  • Jos pidät eksoottisista ideoista, voit myös lisätä tuoreita päärynöitä – uskomattoman herkkupalaa makuun!

Koska valmistettu tämä salaatti on niin helppoa ja nopeaa, se on yksi suosikki reseptejä. Se sopii myös kevyeksi illaksi, jos olet nälkäinen myöhään illalla. Harjoituksen jälkeen samankaltaiset avokado-reseptit ovat myös erittäin suositeltavia, koska kaikki sen aineosat ovat runsaasti terveellisiä ravinteita.

10. Parsakaalia avokadokastikkeella

20 valittua avokado-reseptiä - terveellinen ruokavalio on muodissa

ainesosat:

  • 2 parsakaalin päätä
  • 200 g ananasta

Kastike:

  • 1 avokado
  • 1 nippu basilikaa
  • 4 rkl oliiviöljyä
  • 2 rkl sitruunamehua
  • 1 tl suolaa

valmistelu:

  • Kypsennä parsakaalin ruukut ja leikkaa pienet “ruusut”
  • Jaa parsakaalin palat paloiksi ja lisää kaikki ananaspalat
  • Kastikkeessa kaikki sekoittimessa olevat tuotteet puhdistetaan
  • Jos kastike on liian paksu, siihen voidaan lisätä vähän vettä
  • Parsakaali ja ananaspalat kaadetaan kastikkeella ja tarjoillaan (sekoittamatta)

11. Avokado-keitto katkarapulla

avokado kermavalmisteet avokado zuebereiten dip, jossa sinulla on garnellen stippt persilja tuoreita mausteita

ainesosat:

  • 2 avokadoa
  • 1 sipulia
  • 100 ml keittovettä
  • 50 g voita
  • 1 rkl jauhoja
  • 1 tl punainenpippuri
  • 1/2 mustapippuria
  • suolaa
  • 1 litra vettä
  • 100 g keitettyä tai paistettua katkarapua
  • tuoretta tilliä

valmistelu:

  • Leikkaa sipuli pieniksi kuutioiksi ja pistä voihin, kunnes se pehmentää
  • Lisää jauhot ja kaikki mausteet, sekoita, kaada veteen ja kypsennä muutama minuutti
  • Lisää kuorittu ja viipaloitu avokado ja keitä vielä 2-3 minuuttia
  • Poista keittolevystä ja anna jäähtyä, ja lisää sitten keittotasku sekoittaen jatkuvasti
  • Anna keittoa ja tarjoile tuoretta tilliä ja katkarapuja

12. Perunasalaatti avokadolla

avokado sipuli koriste kukkia persilja kaunis tarjoilu avokado lautasen nauttia idea

ainesosat:

  • 1 kg perunaa
  • 2 avokadoa
  • 3 kevätsipulia
  • 2 rkl Majoa
  • 125 g kermajuustoa
  • 1 rkl sitruunamehua
  • sipuli
  • mustapippuri
  • suolaa

valmistelu:

  • Keitä perunat ja anna jäähtyä hieman, sitten leikata pieniksi kuutioiksi
  • Halkeile avokadot, poista ydin, kuori ja leikkaa kuutiot uudelleen
  • Laita avokadot ja perunat isoon kulhoon
  • Lisää hienonnettu sipuli ja mausteet
  • Kaikki nämä ainesosat kaadetaan kastikkeella, joka koostuu juustosta, mayosta ja sitruunamehusta
  • Sekoita salaatti hyvin, tarjoile, syödä ja nauti!

13. Stewed kana avokado

avokado kastike paahdettua kanaa herkullista ruokaa avokado tomaatti basilika avokado hedelmälevy vihreä kastike

ainesosat:

  • 1 kg kananlihaa
  • 250 g avokadoa
  • 3 rkl jauhoja
  • 2 rkl punaista pippuria
  • 2 rkl oliiviöljyä
  • suolaa

Kastike:

  • 400 g tomaattia
  • 4 valkosipulin kynttä
  • 1 sipulia
  • 50 g selleriä
  • 1 porkkanaa
  • 125 ml valkoviiniä
  • 400 ml kananlientä
  • 1 pippuria
  • 30 g sitruunaruohoa
  • suolaa
  • paprikaa

valmistelu:

  • Huuhtele lihaa, kuivaa ja leikkaa samalla tavalla
  • Sekoita jauhot, paprika ja suola ja heitä liha tähän sekaan ja paista pannulla
  • Leikkaa porkkana ja selleri Würfllissä
  • Hanko tomaatit, kuori ja leikkaa suuret palat
  • Pistä valkosipulinkynsi ja sipuli, lisää paistetun lihan kastike ja paista muutama minuutti
  • Lisää porkkanoita ja selleriä, pistä sitten tomaatit ja astia, kunnes tomaatit hajoavat
  • Sitten kaadetaan viini siihen ja 3-4 minuutin kuluttua myös liemi
  • Anna ruoan marja puoleen tuntiin
  • Huuhtele avokado, irrota se, poista ydin ja leikkaa liha
  • Levitä avokadon kappaletta sitruunamehulla ja jätä toiselle puolelle
  • Kun liha on valmis, lisätään siihen avokado ja huuhtele 5 minuuttia
  • Ennen tarjoilua koristele astia sitruunankuorella ja koristele keitettyä riisiä

Nauti aterianne!

14. Homemade doner munien ja avokado

avokado-reseptit jäljitettäviksi ideoita ohutta donitsi rullia avokado kermaa ja paistettua chilli kalkkia

ainesosat:

  • 4 arabia pita leipä rullina
  • 2 tomaattia
  • 1 avokado
  • 3 munaa
  • 125 g jogurttia
  • 1/2 sitruuna
  • 4 kevätsipulia varret

valmistelu:

  • Keitä ja leikkaa munat
  • Huuhtele avokado ja tomaatit, kuori ja leikkaa nauhat
  • Tee kastike jogurttia, sitruunaa ja hienonnettua sipulia ja suolaa ja pippuria (voit myös lisätä valkosipulia, jos haluat)
  • Kuumenna pita-leipä rullat 1 minuutiksi, maalaamalla kukin kastikkeella
  • Levitä avokado-, muna- ja tomaattikappaleet tasaisesti, rullata rullia, leikkaa ne kahteen ja tarjoile. Nopea, helppo ja maukas – avokado-reseptit “mennä” ovat suosikki reseptejä!

15. Hosomaki avokado – Sushi on yksi suosituimmista erikoisuuksista paitsi Japanissa myös maailmanlaajuisesti

avokado reseptejä ideoita siitä, miten valmistaa omia sushia avokadolla ja kurkulla philadelphia juusto japanilainen ruoanlaitto

ainesosat:

  • 250 g sushi-riisiä
  • 4 Nori lähtee
  • 3 rkl etikkaa
  • 2 rkl sokeria
  • 1 rkl Mirinia (riisiviiniä)
  • 1 tl suolaa
  • 1/2 avokado
  • soijakastike
  • inkivääri
  • wasabi tahna

valmistelu:

  • Huuhtele riisi hyvin, kunnes vesi, jossa se seisoo, muuttuu läpinäkyväksi
  • Sekoita sitten kylmällä vedellä ja kypsennä se pakkauksen ollessa paikallaan
  • Kun riisi on valmis, peitä potin kankaalla ja jätä se, kunnes se jää kylmäksi
  • Tällä kertaa valmistele kastike: sekoita riisiviinietikkaa sokerin, mirin ja suolan kanssa ja sekoita kunnes sokeri sulaa kokonaan
  • Sekoita kylmä riisi tähän seokseen ja sekoita hyvin
  • Lay nori lehdet bambu matto (jossa kiiltävä puoli alaspäin)
  • Laita riisi siihen märillä käsillä ja riisi 1 cm nori-lehtien päästä
  • Aseta keskelle avokado riviin; Lisäksi muita tuotteita voidaan lisätä maun ja halun mukaan
  • Roll sushia tarkasti ja matolla, leikkaa terävällä veitsellä ja tarjoilla soijakastikkeella, inkivääri ja wasabi tahna

16. Avokado-resepti lihapullille 

avokado-reseptit syvänmeillä avokado-kappaletta jogurtti kermaa tomaatit kurkut persilja jogurtikastiketta ideoita

ainesosat:

  • 400 koukussa olevaa kanafileetä
  • 1 keskipitkä kypsä avokado
  • 1/2 sitruunan mehu
  • pientä leikkaa persiljaa
  • 2 rkl leipäjuustoa
  • pieni leikattu sipuli
  • suolaa
  • pippuri

valmistelu:

  • Sekoita kaikki ainesosat suuressa kulhossa ja sekoita
  • Muodosta lihapullat ja paista uunissa paistopaperille
  • Koristele tuoretta salaattia ja tarjoile

17. Suklaamousi avokadoilla

avokado leipää avokado kastike avokado kerma ideoita reseptejä avokado jogurtti evästeet dessert ideoita

ainesosat:

  • 100 ml manteli maitoa
  • 1 avokado
  • 1 rkl kaakaota
  • 1 vanilja
  • 1 banaani

valmistelu:

  • Purée blenderissa noin 3 minuuttia
  • Tarjoile mousse jäähdytetyissä kulhoissa
  • Koristele haluamallasi tavalla – esim. keksejä, tuoreita hedelmiä, vaniljajäätelöä tai suklaalastuja

18. Avokado Cheescake

Vegaanikakku nauttia – kotitekoinen maistuu parhaiten

avokado leipää ideoita avokado kerma taikina tehty pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä vadelmia koristelu vegaani piirakka

19. Avokado-jäätelö 

Avokado jäätelöä – palveli rakkaudella 

avokado leivällä maistuu hyvältä, mutta avokado-jäätelö on ainutlaatuisen maukkaita sydämenmuotoisia pralaaleja, jotka valmistetaan kaakaosta

Luova ideoita tekee ruoasta entistäkin kauniimpaa ja herkullisempaa

tehdä avokado leipää tai jäätä tehdä avokado kerma tehdä jäätelöä suklaata ja pähkinöitä

Avokado-reseptejä ja hienoja jälkiruokaviivoja

avokado-resepti nauttia jälkiruoka jälkiruoka siemeniä pistaasipähkinä ja avokado kerma sekoita nauttia

20. Avokado-reseptit Smoothie – Voit ajatella useita muita mahdollisia yhdistelmiä itse

Avokado, ananas ja kalkki

avokado aamiaisideoita avokadoilla ja ananaksella sitruunan kalkin smoothie tekee yksinkertaisia ​​reseptejä

smoothie kanssa avokado lime pick aamiainen lasissa tarjoilla sitruunamehua terveellistä aamulla ruoansulatuskanavan

Värikäs ruoka on hauskaa – syömme myös silmillämme, eikö?

20 valittua avokado-reseptiä - terveellinen ruokavalio on muodissa

Tuoretta salaattia hyvällä tuulella

avokado resepti nauttia salaattia parsakaalia ruccola pähkinöitä vihreä salaatti kulhoon parsa kukkia pavut

Eksoottiset elintarvikkeet ovat suosittuja nuorten keskuudessa, koska ne tuovat jotain uutta

Japanilainen ruoka avokadoilla sipuli sienet liha riisi riisi pinaatti terveelliset ainesosat tasapainoinen ruokavalio

grillattua avokado-reseptiä ruokalaji avokadoilla ja lihalla parsakaalilla parsa parasta herkullista ja terveellistä ruokaa urheilijoille

Avokado-reseptit sitrushedelmien ja sipulien kanssa – yrititkö tällaisia?

avokado aamiaiseksi ruoansulatus avokado kappaletta sitruunat greippi klementiinit appelsiinit sipuli eksoottinen salaatti

Vegaani avokado reseptejä 

ruoanlaitto avokado fitness salaatti herkullinen terveellinen ravitsemus vihannes tomaatti avokado sipuli liha kana

Yksinkertainen, nopea ja maukas

avokado reseptit salaatti avokado kirsikkatomaattin kanssa ruccola jogurttikastiketta lusikka ja haarukka vihreä salaatti lehdet

avokado reseptejä avokado puolia tomaatti paprika koristele kappaletta ja mausteita täyttää persiljaa jogurtti kerma

Avokado-reseptiä Ystävänpäivällä – terveellinen romantiikka

avokado reseptejä terveellinen pizza kerma kermaa avokado resepti jäljitellä sydämen muotoinen koristelu

Royal aamiainen

avokado reseptejä avokado aamiaiseksi herkullinen idea paistettua munaa kirsikkatomaatteja pannukakkuja pähkinät vihreä tee kahvia

Kukkakaali pizza avokadoilla ja tomaateilla

avokado reseptejä pizzaa kukkakaalia pannulla leivonnaiset avokado palaset tomaatti vihannekset pavut kasvissyöjä maukas

Brownie avokadoilla voin sijasta – luonnon rasvoja

avokado reseptit ainutlaatuinen jälkiruoka avokado brownie kahvipapuja suklaa chips jauhettua sokeria vihreä lautasliina

Valmistukseen tarvitaan seuraavat aineosat

avokado leipäpintaan tai resepti välipalan jälkiruoka avokadoilla valmistetaan vaniljasokerijauho kaakao avokado

Punainen rouhe avokadolla

avokado leipää idea jälkiruoka avokado kerma lasissa palvelevat ideoita vadelmia lasi lusikka

Avokado-reseptejä kastelemiseen tai kasteluun 

avokado leivän spagetti tomaattien ja maissin ytimien pähkinät pinaatti avokado kerma ideoita jäljitellä

Avokado tuo terveitä rasvoja lautaselle – ne ovat välttämättömiä myös laihduttamisen aikana

avokado leipää tai riisiä tasapainoinen ruokavalio avokado riisin paistettua munaa nestemäisellä keltuainen

Avokado-reseptit – Ideoita täyttämään avokado-puolit

avokado-resepti paistettuja munia avokado- ja lohikastikkeessa kastiketta herkullisia reseptejä nauttien terveellisestä

Tonnikala, munat, vihannekset tai quinoa ja muut – lähes kaikki voidaan yhdistää avokadoon

avokado aamiaiselle avokado paloja avokado puoli täynnä tonnikalaa ja vihanneksia paprika persiljaa ideoita

Avokado-reseptit – voita paikan päälle, lyö leipää avokadoilla

avokado aamiaiselle avokadon kauniit koristeet Avokadon valmistus leivällä helppoa ja nopeaa ruoanlaittoa

avokado leipää ajatus avokado palaset avokado siemenet sitruunan siemenet mausteet ideoita aamiainen tomaatti

avokado-resepti avokado kerma snacking tai jälkiruoka idea karkkia mansikoita appelsiineja hedelmä voileipä vohveli

Tiedätkö, että äskettäin avokado-ravintola aukeaa Amsterdamissa?

Syöminen avokado missä tahansa terveillä rasvoilla antaa paljon energiaa avokado-ravintola tarjoaa kaiken hedelmän kanssa

Avokado aamiaiselle – ideoita 

avokado kappaletta kaurajauheen sekoita muna banaani vadelma mustikoita pähkinät jogurtti kookospähkinä

Tagliatelle avokadoilla ja tomaattikastikkeella

avokado pastaa ja tomaattia basilikaa tagliatelle pesto ja tomaatti avokado kastike haarukka sininen napkin

… tai fusilli 

avokado menee hyvin pasta ja pesto ja tomaattia basilika ruccola avokado kerma herkullista italialaista ruokaa

Tarjoile avokado-reseptejä alkupalaksi

avokado alkupala idea katkaravut ja erityinen sinappikastike makea pikku tuore vihreä sipuli ideoita herkullinen

Sandwich avokadoilla levinnyt

avokado aamiaiseksi avokado kerma leipää päällystää kurkku arugula lehdet mausteet valmistelemaan ideoita nopeasti

avokado voileipä ideoita kulho täynnä vihreitä lehtiä voileipä avokado mix guacamole sitruunamehu

Yksinkertaiset avokado-reseptit

avokado-voileipä nauttia runsaasti ainesosista tomaatteja sipulia siemeniä juustoa sipuli ideoita lounastauko

avokado reseptejä nauttia voileipiä mini osapuolelle voidaan yhdistää valkoviini herkullinen

On olemassa mahdollisia yhdistelmiä

avokado-kerma leivänkeksiä ideoita koristella ja paista sandwich muna pesto tai mansikoita

avokado leipää aamiaista chilli avokado grillattu pulla kurkkujen ja mausteiden ideoita

Gourmet-ruokia nauttia

avokado ruokalaji idea avokado kappaletta paistetaan garnellen ja sipuli palvella ja kerma-chilli-kastike

gourmet reseptejä avokadoilla nauttia garnellen ideoista haarukan levy oliiviöljy ideoita kokata

Lohi ja avokado ovat huippuluokan yhdistelmä!

avokado-salaatti, jossa lohi grillattua terveellistä ja vähän kaloreita ruokkii herkullisia kaloja salaattikastikkeella

avokado-idea valmistaa lohi itse kokata ja nauttia kalaa avokado kalori-rikas terveitä rasvoja

Kasvisruokavalio 

avokadosalaatti sekoitetaan kaikkien parhaiden tuotteiden oliivi-juusto chickpea siemenet avokado ja salaatin hunaja sinappi kastike

Täytetyt avokado puolikkaat

ruokia avokadoilla herkullisella ja ainutlaatuisella paistolla avokadolla mozzarellaa ja tomaattikastiketta basililla

avokado reseptejä ideoita munien reikiä, jossa se oli kerran ydin - sipuli paprika muna avokado leivontaan

Avokado kerma on terveellinen täydennys jokaiseen astiaan

herkullinen kastele avokado-ideoista tehdä ruokaa valmistaa omia avokado ruokia ruoanlaitto persiljan koristelu

valmis puree ideoita pinaatti avokado papuja juusto blender kone tekniikka keittiössä ruoanlaitto nopeasti

Guacamole ja tortilla – mene Espanjaan! 

avokado salaatti kuin pulahtaa sirut maissi sirut tortilla juusto kulho guacamole lusikka tomaatit juustoa ideoita

herkullista ruokaa avokadolla valmis alkupala puolueen idea vihreä ruoka terveys orgaaninen luonto tuotteita

ainutlaatuisia salaatteja avokado vihreää salaattia juustoa porkkana spinar ruccola kesäkurpitsa avokado menee hyvin kaiken kanssa

Avokadot ovat myös olleet erityisen suosittuja dekoiksi viime aikoina – ettekö ostanut puseroa, pöytäliinaa tai ainakin serviettia tämän motiivin kanssa? 

avokado muotitulosteissa kaikenlaisille - vaatteet niittejä tarvikkeet deco tyynynpäällinen pöytäliina suosittu