Detox Detox – Vihjeitä ruumiin puhdistamiseksi sisältä

Detox-detoksifikaatio on helppoa

Loppukevät ja kesä ovat paras aika tehdä kehon tervettä detoksifikaatiota. Markkinoilla on laaja valikoima tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Detox-juoman tai ruokavalion valmistelu on erittäin helppoa tämän monenlaisten tuotteiden kanssa. Detoksifikaation aikana niiden elimet, kuten maksa, sappi, munuaiset ja ruoansulatuskanava, päästävät eroon toksiinien aiheuttamasta epäterveellisistä ruokavaliosta, säilöntäaineista ja lääkkeistä. Anna kehollesi lepoa. Sinusta tuntuu kevyempi ja mukavampi. Se vaikuttaa myönteisesti niiden ulkonäköön sekä niiden terveyteen ja erityisesti korkeaan verenpaineeseen, sokerintasoihin ja allergioihin.

Seuraavassa on joitain helpoimmista ja helpoimmista vieroitusmenetelmistä:

  • Detox-juomia, kuten detox-vettä tai yrttiteetä: Voit käyttää detox-vettä sekoita vettä, sitruunaa, kurkkua, inkivääriä ja piparminttua. Myrkkyydet ovat lähes huuhtoutuneet kehosta. Valmista yrttiteetit kamomilla, lehmällä, pistävällä nokkosella, piparminttu sitruunalla, inkivääri tai kaneli.
  • Saftkur - makeuttamattomat hedelmä- ja kasvismehut tarjoavat elimelle tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet, jolloin myrkkyjä huuhdellaan ja maha-suolikanava palautuu.
  • Hedelmien hoito - valitse vetisiä hedelmiä, kuten kirsikkaa, aprikoosia tai vesimelonia. Korkea sokeripitoisuuden vuoksi sopimattomia ovat banaanit ja viinirypäleet.
  • Sileät tai jogurtti. Yhdistä vihannekset kuten pinaatti, vihreä salaatti, kurkku tai hedelmät ja käytä niitä laimen- nettaessa mehua, jogurtti tai vesi.
  • Salaatti - Valmista kevyet ja tuoreet salaatit. Sopivia ainesosia ovat tomaatit, kurkut ja vihreät salaatit sekä selleri, fenkoli tai pinaatti. Vain sitruunaa, omenaviinietikkaa ja oliiviöljyä tulisi käyttää pukeutumisena.
  • Vesipäivät - Elinten nopea ja tehokas detoksifikaatio voi kestää vain kaksi tai kolme litraa vettä päivässä viikossa.

Tärkeimmät perussäännöt ovat:

  • Paaston aika tulisi olla yhtä suuri kuin rakennuspäivien aika, i. 3 päivän kuluttua vain mehu tai yrttitee tulee noudattaa kevyitä ruokia 3 päivän ajan. Näin keho voidaan vaihtaa varovasti kiinteään ruokaan. Nousevien päivien aikana tulisi helposti sulava ruoka, kuten porkkana ja peruna. Vältä lihaa, papukasveja ja kaalia.
  • On erittäin tärkeää juoda runsaasti - välillä 1,5 - 2,5 l päivässä.
  • Vältä alkoholia, kahvia ja makeisia.
  • Jakaa 5-6 ateriaa säännöllisesti pieninä annoksina koko päivän.
  • Hunaja käyttää vain hunajaa tai vaahterasiirappia.

Täältä löydät ehdotuksia detox-juomista, puhdista mehuja, puhdistavat yrttiteet, valasalaatit ja smoothieet.

Detox limonadi - hedelmäinen-tuore klassikko päivittäiseen detoksifikaatioon
Detox vieroitus-limonadi-sitruuna-kurkku

Hedelmä- ja vihannesmehut korvaavat kiinteät elintarvikkeet ja puhdistavat sisäelimet

Detox vieroitus lasi mehuun appelsiini-porkkana

  Smoothies antaa elimelle tärkeitä vitamiineja, mineraaleja ja hivenaineita

Detox vieroitus-lasi-grünsmoothie-omena-sitruuna-pinaatti

Obstkur: Ota tuoreita hedelmiä viisi kertaa päivässä - puhdistaa ruumiin, toimittaa sen samaan aikaan tarvittavien ravintoaineiden kanssa

Detox vieroitus-kirsikat


Detox vieroitus-vesimeloni

Detox vieroitus-aprikoosi

Herkulliset salaatit detoxify ja stimuloivat aineenvaihduntaa

Detox vieroitus-tomaatti kurkkusalaatti-Persilja

Luonnollinen jogurtti säätelee suoliston kasvua probioottien ja prebioottisten aineiden kautta

1

Detox vieroitus-Einweckglas-jogurtti-kotitekoinen

Puhdas, vielä vettä huuhtelee elinten läpi ja täyttää solut

Detox vieroitus lasi mehuun appelsiini-porkkana-puhdas-trinkwasse

Detox-virvoitusjuomat ja detox-vesi

Detox vieroitus Detox vesi-vadelma-kiwi-kirsikka-sitruuna

Detox vieroitus-lime-sitruuna-minttu

Detox vieroitus-limonadi-omena-sitruuna-minttu

ananas2-kokoa

Detox vieroitus-limonadi-Zitone-lime-minttu

Detox vieroitus-inkivääri-kurkku-minttu-sitruuna

Detox vieroitus-limonadi-lime-vadelma-säilöntä purkki

Detox vieroitus-honey

Yrttiteet - kuuma tai kylmä, makeuttamaton tai hunajalla

Detox vieroitus-yrtti-inkivääri-sitruunan

Detox vieroitus-yrtti-Linden

Detox vieroitus-yrttiteetä-ruusunmarjojen

Detox vieroitus-nokkonen

Detox vieroitus-yrtti-lavandelblüten

Detox vieroitus-Vihreä tee

Detox vieroitus-kasvikset-selleri-fenkoli-parsakaali-salaattia, paprikaa

hedelmä paasto

Detox vieroitus-aprikoosi

Detox vieroitus-vesimeloni

Detox vieroitus-kirsikka-Teller-ruokailuvälineet

Detox vieroitus-mansikoita

Detox vieroitus-sitruunan kuorta

Jogurtti tuoreilla hedelmillä

Detox vieroitus-hedelmäjogurttia

Detox vieroitus-jogurtti-kiivi

Detox vieroitus-vihreä-smoothie-avokado

Detox vieroitus-vihreä-smoothie-kurkku-omena-lime-pinaatti

Detox vieroitus-vihreä-smoothie-omena-persilja karbonaatti

Herkullisia hedelmäjuustoja

Detox vieroitus smoothie-aprikoosi

Detox vieroitus smoothie-kirsikka-lasi

Erilaisia ​​salaattiyhdistelmiä - terveellisiä ja nautinnollisia

Detox vieroitus-salaatti-vihreät lehdet-sesamsammen

Detox vieroitus-vihreä-salaatti-mansikka-mustikka-nektariini

Detox vieroitus-salaatti-vihreä avokado parsakaali

Detox vieroitus-oliiviöljy

Detox vieroitus paletti hedelmistä kasvis

1
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 оценок, среднее: 5.00 из 5)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

77 − 76 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

map