115 ιδέες για υγιείς συνταγές Matcha για να απολαύσετε

Καθώς περιηγείστε στα άρθρα μας, κάτι ξεχωριστό συμβαίνει στην Ιαπωνία και την Κίνα. Στις αναπτυσσόμενες περιοχές Uji, Nishio, Hangzhou και άλλοι ωριμάζουν τα πράσινα φυτά τσαγιού “Tencha”. Αναρωτιέστε τώρα, γιατί θα ήταν τόσο σημαντικό για εμάς; Εδώ είναι η απάντηση: με τη σωστή διαδικασία ωρίμανσης και καλλιέργειας, το τελικό προϊόν παράγεται – Matcha. Συνήθως το τσάι Matcha εμφανίζεται ως σκόνη, η οποία χρησιμοποιείται συχνά για την παρασκευή ποτών και υγιεινών λιχουδιών. Οι συνταγές Matcha διατίθενται για μια μεγάλη ποικιλία πραγμάτων που χρησιμοποιούνται ως συμπλήρωμα αποτοξίνωσης και υγείας. Οι άνθρωποι που αναζητούν μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή είναι πιθανότατα εξοικειωμένοι με τα οφέλη του τσαγιού matcha. Αν ψάχνετε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το θέμα, έχουμε συγκεντρώσει μερικές συνταγές Matcha και ιδέες, γιατί και πώς να χρησιμοποιήσετε σκόνη τσάι Matcha.

Matcha συνταγές για εξωτικά κοκτέιλ

---

Brownies με σκόνη Matcha – υγιή γλυκά για νέους και ηλικιωμένους

συστατικά:

• 150 γραμμάρια λευκής σοκολάτας
• 100 γραμμάρια βουτύρου
• 2 αυγά
• 60 g ζάχαρη εξαιρετικής ποιότητας
• μια πρέζα αλάτι
• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ψησίματος
• 40 g καρύδια / 20 g αμύγδαλα
• 10 g σκόνης Matcha
• Ζάχαρη σε σκόνη για να πασπαλίζουμε

προετοιμασία:

1. Τοποθετήστε το χαρτί ψησίματος στο κασσίτερο
2. Λιώνουμε το βούτυρο με τη σοκολάτα, ανακατεύουμε και αφήνουμε να κρυώσει ελαφρώς
3. Ανακατέψτε τα αυγά και τη ζάχαρη σε ένα άλλο μπολ
4. Προσθέστε το αλεύρι, τη σκόνη ψησίματος και τη σκόνη matcha στο μίγμα ζάχαρης-αυγού και ανακατέψτε καλά
5. Προσθέστε το βούτυρο και τη σοκολάτα στο μείγμα
6. Προσθέστε παξιμάδια
7. Ψήνουμε στο φούρνο για 20-25 λεπτά

Matcha Shake για μια νέα αρχή

Κάτι μοναδικό – Macaroons με τσάι Matcha

---

Matcha συνταγή τσαγιού για κλασική προετοιμασία

Το παγωτό του πράσινου τσαγιού κερδίζει όλο και περισσότερη δημοτικότητα παγκοσμίως

Πράσινα μπισκότα με καρύδια, λευκή σοκολάτα και μάγειρα matcha

Εδώ θα βρείτε τη συνταγή για αυτό το γλυκό matcha περιποιηθείτε

Matcha Συνταγές για Υγιεινό Πρωινό: Πουτίγκα με chia, matcha, γάλα καρύδας και μούρα

Τα Detox drinks με τσάι ταιριάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Το πράσινο τσάι Frappuccino όπως και στο Starbucks φτιάχνετε τον εαυτό σας

Σοκολάτα Matcha για ισορροπημένη διατροφή

Το πράσινο παγωτό μοιάζει αστείο και είναι δημοφιλές στα παιδιά

Matcha συνταγή smoothie 

συστατικά:

• ένα μισό πακέτο σπανάκι μωρών
• 2 μπανάνες
• 1 πράσινο μήλο ή 1 αχλάδι
• 1 κουταλάκι του γλυκού κουταλιού
• 200 ml νερού
• 200 ml γάλα αμυγδάλου ή γάλα καρύδας

Ζάχαρη, μέλι ή σιρόπι σφενδάμνου δεν είναι απαραίτητα, επειδή οι μπανάνες περιέχουν φυσικά πολύ φρουκτόζη. Απολαύστε το smoothie σας!

Πράσινο τσάι, φρέσκα λουλούδια και το περιοδικό – αυτό ξεκινά μια ημέρα υψηλής ποιότητας

Γιατί είναι το πράσινο τσάι Matcha ιδιαίτερα καλό για την υγεία σας;

1. Το Matcha θεωρείται ισχυρό αντιοξειδωτικό και το τσάι Matcha είναι αποδεκτό ως ποτό απεξάρτησης
2. μειώνει τα αναπνευστικά προβλήματα
3. προστατεύει από τον καρκίνο
4. μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση
5. Πρόληψη του εμφράγματος του μυοκαρδίου
6. μειώνει το στρες και την κατάθλιψη
7. βοηθάει με λοιμώξεις
8. διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα
9. Πρόληψη της νόσου του Alzheimer
10. Πρόληψη αποσύνθεσης των δοντιών

Σκέφτεστε να πάτε γρήγορα στο οργανικό κατάστημα για να πάρετε Matcha;

Macaroons – επιδόρπιο για την ψυχή

Vegan πίτα με matcha

Κάνετε τον εαυτό σας δημητριακά μόνος του – αφήστε τον να είναι όσο πιο υγιής γίνεται

Το τσάι Matcha αγαπά το σώμα και την ψυχή σας

Διακοσμήστε τα muffins matcha με φιλανθρωπικές φιγούρες

Με τις βούρτσες μπαμπού, μπορείτε να κάνετε smoothies και τσάι αφρώδες

Κέικ χωρίς γλουτένη με πράσινο τσάι – συνδυάζεται με τον απογευματινό καφέ

Κάνετε υγιεινά δώρα από την κουζίνα σας

Έχετε δοκιμάσει ποτέ κρουασάν με matcha;

Υγιεινά αποτοξινωτικά ποτά με σκόνη matcha

Matcha συνταγές για μπισκότα με σκόνη πράσινου τσαγιού και μαύρη σοκολάτα

Κέικ λάβα με σκόνη matcha αντί για κακάο – εκπλήσσει τους καλεσμένους σας

Matcha Shake

Συνταγές Matcha για νόστιμες σοκολάτες

Ακόμη και ποπ κορν με matcha μπορεί να βρεθεί στην αγορά

Το “Chasen” είναι το όνομα που δίνεται στη σκούπα που χρησιμοποιείται για να νικήσει τσάι matcha

Τσάι πάγου με matcha για δύο τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού

Κορνίζα τελετή τσαγιού σε ιαπωνικό στυλ στο σπίτι

Η ποικιλία των συνταγών Matcha σας κάνει εθισμένους

Βάφλες με matcha – δημιουργική ιδέα για πρωινό

Το Matcha συνδυάζει όμορφα με τη λευκή σοκολάτα

Μόνο μια πρέζα αγώνα έχει ήδη μια μαγική επίδραση στο φαγητό

Brownies και παγωτό matcha

Σας αρέσει να το πρωινό με smoothies το πρωί; Δοκιμάστε το μείγμα ταιριάζουν, μπανάνα, τζίντζερ, μάνγκο, σπανάκι και γάλα καρύδας

Συνταγές Matcha για σοκολατάκια βόμβας ενέργειας

Η σκοτεινή σοκολάτα και το matcha συγχωνεύονται στο στόμα

Κάντε μόνοι σας υγιή μοτίβα

Απολαύστε τα παιδιά με αστεία και υγιή μπισκότα

Matcha ανακινείται με γάλα και μέλι

Τελετή Τσάι

Τούρτα από μάρμαρο Matcha

Matcha παγωτό και κακάο – υγιή και νόστιμα

Μικρές στιγμές απόλαυσης με κέικ Matcha

Ενδιαφέρουσες συνταγές Matcha – τσάι με mudmallow

Matcha κέικ σε πράσινο φαίνεται παράξενο, αλλά είναι νόστιμο

Matcha συνταγές σκόνης για καλοκαιρινά κουνήματα

Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε αυτή την περιποίηση;

Ενεργειακά βόμβες αυγοτάραχο μπαρ με σκόνη Matcha

Αισθητική στο τραπέζι – συνδυασμός πράσινου και ροζ

Matcha συνταγές για να απολαύσετε